セミナー・勉強会・イベント詳細筋力トレーニング指導スキルアップ講習会

運動指導者が筋力トレーニング指導を効果的に行うために

必要な実用的知識、技能の向上を目的とした講義・実習が行われる。



定員：20～80名（最少施行人数20名）



主任講師：有賀誠司（東海大学教授）





◆8月25日（土）

〈講義1〉「筋力トレーニングのプログラム作成法」

〈実習1〉「目的に応じた筋力トレーニングの実技と指導（1）

～筋肉量の維持・増加と体型改善のための筋力トレーニングの実際～」

〈実習2〉「目的に応じた筋力トレーニングの実技と指導（2）

～筋力及び筋パワーの維持・向上のための筋力トレーニングの実際～」



◆8月26日（日）

〈講義2〉「筋力トレーニングの実技指導法」

〈実習3〉「筋力トレーニングの実技指導法（1）上肢のエクササイズ」

〈実習4〉「筋力トレーニングの実技指導法（2）下肢・体幹のエクササイズ」

〈実習5〉「筋力トレーニングの実技指導法（3）複合動作のエクササイズ」

※各講義、実習の詳細を下記ウェブサイトで見ることができる。