セミナー・勉強会・イベント詳細健康あだち２１フォーラム

第１１回健康あだち２１フォーラム（健康づくりスタンプラリー対象です）





《オープニング・活動発表》

●東和わくらば　あちこち体操

●スマイルアップ　あだち☆ちゅうりっぷ体操（いい歯ね☆あだち）



《講演会》

「歌って、歌って♪　健康づくり」　

聞いてリラックス！歌ってリフレッシュ☆楽しく健康づくりしてみませんか？



講師　山崎　浩氏

（声楽家・作曲家としてコンサート活動の傍ら「音楽と心の健康」をテーマとした講演多数。現在、清泉女学院短期大学准教授。）



《オープニング・活動発表》

●レイキエレ伊興フラダンスサークル

●健康あだち２１評価中間報告



《講演会》

「聞いて、知っ得！　食事の知識」　

どのくらい食べて良いの？知らない間に油や塩分をとっていた！？オススメのちょい足しメニューなど、日ごろから知っておきたい食事の知識を専門家がお伝えします。



講師　梅田病院医師・管理栄養士





体験コーナー（★）：食のクイズラリーを実施

●測定にチャレンジ！

・体組成測定　　　　　

・骨密度測定（※）　

・血管年齢測定（※）　

・血圧クイズ（★食）　　

・糖尿病クイズ　　など

（※）：定員制のため、受付で整理券を配付します。

●介護予防コーナー「めざせ、元気高齢者」

●栄養・食生活コーナー「選んで計って何キロカロリー」（★食）

●歯科コーナー「スマイルアップ　あだち☆ちゅうりっぷ体操」（★食）

●お茶屋さんコーナー「おいしい日本茶ミニ講座」

●フラワーセラピー　　

●展示・上映・相談コーナー

・手洗いチェックコーナー（★食）

・こころといのちの支援コーナー「気づく　つながる　いのちを守る」

・特定健診相談コーナー

●乳がん予防コーナー（★食）　

●アルコール体質テスト

●たばこが健康に及ぼす影響

●だれでもできる運動コーナー（※時間制）

・足立サーキットトレーニング

・転倒予防体操（足立区オリジナルの簡単な体操）

・レクダンス

・ｚｕｍｂａ

・あだちらくらく体操

・親子で体力測定（誰でも気軽に参加できます。体力チェック！）



その他、内容盛り沢山でお楽しみいただけます♪



協力：オリジン東秀（株）