セミナー・勉強会・イベント詳細シニア世代の健康生活を応援する『たこあしレシピクッキング』

シニア世代！子どもたちは独立し、夫婦二人 もしくは独居の方も多くなります。家族が減ると食事の支度は面倒と感じ、毎日の食事がおろそかになってしまいがちです。しかし、そんなシニア世代こそ、バランスの良い食事で健康・ 元気を維持しなければなりません。『たこあしレシピクッキング』は、一つの素 材で数種の料理を展開していく、タコの足のように、様々な料理が作れるクッキングです。短時間で美味しく簡単に出来る料理をご紹介 します。

★★★ メニュー ★★★
・きのこと鮭のグラタン・キャベツの鶏ハム・大根のとん平焼き風
・作り置き副菜・作り置きからのメインディッシュを数種類
・高野豆腐のスープ・高野豆腐のスイーツ・ごはん・お茶

日 時：平成３０年９月３０日（日） 午前１０時～１２時３０分
場所：健康栄養支援センター１階 キッチンスタジオ
受講料：３，５００円（資料代・材料費）
講 師：久保 亜矢子（管理栄養士）
定 員：1０名（先着順）
特 典：「たこあしレシピ」謹呈
持ち物：エプロン・手拭きタオル 三角巾かバンダナなど・筆記用具