セミナー・勉強会・イベント詳細メンタルフードマイスター養成講座

＜メンタルヘルス向上のための食事学＞
様々なストレスが存在する現代では、誰もがメンタルバランスを崩すリスクを
持っています。
しかし、食生活をはじめとするライフスタイルの改善により、
そのリスクを軽減することが可能であると解明されてきました。
あなたやあなたの大切な人が心身共に健康に暮らしていくために、
メンタルヘルス向上に欠かせない栄養素や普段の食事で気をつけるべきポイントなどを学び、日常で活かしてみませんか。

＜カリキュラム＞90分×4コマ
①メンタルヘルスとうつ病
②メンタルバランスを維持する生活
③うつ病と食事Ⅰ～栄養編～
④うつ病と食事Ⅱ～食べ方編～

＜資格取得までの流れ＞
1日講座を受講→別日試験→合格→資格取得