セミナー・勉強会・イベント詳細アクティブスリープ指導士養成講座ベーシック 渋谷6期

フードディスカバリーが運営するアクティブスリープ指導士養成講座☆

心身の健康を良くするために、食事・栄養は必要不可欠ですが
その一方で、正しい睡眠がとれずに本来のパフォーマンスを発揮できないビジネスパーソンが増えています。
栄養学ともう一つの柱とも言える「アクティブスリープ」で積極的で良質な睡眠を得るための脳と睡眠の関係を理解し
パフォーマンス向上を目指そう！

■監修　菅原洋平
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。国際医療福祉大学卒。国立病院機能にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める。

■日時
2018年4月13日（金）
10：00-10：10　ガイダンス
10：10-11：40　生理学としての睡眠
12：40-14：10　睡眠の質を下げる4つのＮＧ行動
14：20-15：50　アクティブスリープの実践
16：00-16：40　修了試験ガイダンス・修了試験(テキスト持込み可)